嵩山文武学校报名电话

压腿很关键,只有压好腿,才能使得韧带松弛,才能使得各种腿法运用自如。压腿是一项的训练项目,不仅初学者要压,就是获得武术桂冠的得天天练。

欢迎来嵩山正规武校学校了解考察，先参观，满意后再报名。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，ZUI后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

　一、初学武术要练习哪些基本功压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。 初学武术要练习哪些基本功直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。 曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。 扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。 跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

　二、学好武术也可以简单地说有九个要素：博学、练习、好老师、悟、实战、虚怀若谷、精神、环境、不断提高。谈到实战，则不可强求，要看机缘，还是以能够化干戈为玉帛;为好!ZUI后，练武术还是需要能够和自己的生活实现完美的结合，包括能有一个适合练武术的比较好的地理及人文环境，如果不能够把练武术和生活实现很好的结合，那么，ZUI终对武术的热爱及训练

　三、国内除了门派和拳种众多之外，让人无从下手选择功夫去系统性学习之外，还真假难分，导致想学真功夫的人望而却步，只能学一些常规的拳种，从而转战做其他运动不知道你们有没这样的烦恼其实想学功夫但是又需要学很多基本功还苦闷无聊，没有一些趣味性的练功夫方式去让自己投入到里面去。

　四、那学武术的孩子都可以做什么呢？入伍参军：每年都有部队到校选拔人才，可以根据自己的意愿，进入部队发展。　　武术的作用

　五、武术的话，太枯燥，从基本功到套路、要坚持，要花好多的时间，而且对技击的帮助要靠长年累月的积累。